بطانية مُزنة
يمثل البطانية الموزونة تطورًا ثوريًا في تقنية النوم والاسترخاء، حيث تقدم فوائد علاجية من خلال التحفيز الضاغط العميق. غالبًا ما تتراوح أوزان هذه البطانيات المصممة خصيصًا بين 5 و30 رطلًا، وتُملأ بكرات زجاجية أو حبيبات بوليسترين موزعة بالتساوي داخل جيوب مطرزة. يعتمد العلم وراء البطانيات الموزونة على التحفيز الضاغط العميق، الذي يحفز إفراز السيروتونين والميلاتونين مع تقليل مستويات الكورتيزول. يتكون تصميم البطانية من طبقات متعددة، بما في ذلك غطاء خارجي قوي، غالبًا ما يكون مصنوعًا من مواد قابلة للتنفس مثل القطن أو البوكمال، وطبقة داخلية موزونة توفر الضغط العلاجي. تدمج البطانيات الموزونة الحديثة تقنية تنظيم درجة الحرارة، مما يضمن الراحة طوال العام. يتم حساب توزيع الوزن بدقة، ويُوصى عادةً بأن يكون وزنه بنسبة 10% من وزن المستخدم لتقديم الضغط الأمثل دون التسبب في أي انزعاج. تخدم هذه البطانيات أغراضًا متعددة، من تحسين جودة النوم إلى تقليل القلق والتوتر. إنها مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات القلق أو التوحد أو مشاكل معالجة الحواس. تمتد مرونة استخدام البطانيات الموزونة لما هو أبعد من الاستخدام الليلي، مما يجعلها مناسبة للاسترخاء أثناء الأنشطة اليومية مثل القراءة أو التأمل.