ウェイトブランケット
ウェイト付きブランケットは、体全体に柔らかく均等な圧力を与えるように設計された、革新的なセラピー用寝具です。この専用ブランケットは通常5〜30ポンドの重さがあり、複数の生地層で構成されており、ガラスビーズやポリペレットなどの重りが均等に配置されています。このブランケットの設計は、深部圧力刺激技術に基づいており、体内のセロトニンとメラトニンの分泌を促し、コルチゾールのレベルを低下させます。外側の生地は通気性があり柔らかな素材(例えば綿や竹素材)で作られている一方、内側の区画は重りが使用中に均等に分布するよう細心の注意を払って区切られています。現代のウェイト付きブランケットは高度な温度調節機能を備えており、過度な熱のこもりを感じることなく年間を通じて快適に使用できます。ブランケットの重さは通常、使用者の体重のおよそ10%を目安に選ばれ、不快感を引き起こすことなく最適な圧力を提供します。このセラピー用具は、もともとの作業療法の分野に由来するものですが、現在では一般的な睡眠およびリラクゼーション支援アイテムとして進化し、大人から子供まで幅広く適しています。