cHĂN NẶNG
Một tấm chăn có trọng lượng đại diện cho một tiến bộ cách mạng trong công nghệ ngủ và thư giãn, mang lại lợi ích trị liệu thông qua kích thích áp lực sâu. Những tấm chăn đặc biệt này thường nặng từ 5 đến 30 pound, được lấp đầy bằng hạt thủy tinh hoặc viên poly phân bố đồng đều trong túi quilted. Khoa học đằng sau chăn nặng xuất phát từ kích thích áp lực sâu, kích hoạt sự giải phóng serotonin và melatonin trong khi giảm nồng độ cortisol. Việc xây dựng chăn có nhiều lớp, bao gồm một lớp phủ bên ngoài bền, thường được làm từ vật liệu thở như bông hoặc tre, và một lớp bên trong có trọng lượng cung cấp áp lực điều trị. Những tấm chăn hiện đại có công nghệ điều chỉnh nhiệt độ, đảm bảo sự thoải mái suốt cả năm. Phân phối trọng lượng được tính toán cẩn thận, thường được khuyến cáo ở mức 10% trọng lượng cơ thể người dùng, để cung cấp áp suất tối ưu mà không gây khó chịu. Những tấm chăn này phục vụ nhiều mục đích, từ cải thiện chất lượng giấc ngủ đến giảm lo lắng và căng thẳng. Chúng đặc biệt có lợi cho những người bị mất ngủ, rối loạn lo âu, tự kỷ, hoặc các vấn đề xử lý cảm giác. Sự linh hoạt của chăn có trọng lượng mở rộng ra ngoài việc sử dụng vào ban đêm, làm cho chúng phù hợp để thư giãn trong các hoạt động ban ngày như đọc hoặc thiền định.