가중 담요
가중 담요는 수면과 이완 기술에서 혁신적인 발전을 대표하며, 심층 압력 자극을 통해 치료 효과를 제공합니다. 이러한 특별히 설계된 담요는 일반적으로 5~30파운드의 무게로, 쿼티드 포켓 안에 고르게 분산된 유리 구슬이나 폴리 펠렛으로 채워져 있습니다. 가중 담요의 과학적 원리는 심층 압력 자극에서 비롯되며, 세로토닌과 멜라토닌의 분비를 촉진하고 코르티솔 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 담요의 구조는 여러 층으로 이루어져 있으며, 내구성이 있는 바깥쪽 커버는 일반적으로 면 또는 대나무 같은 통기성 소재로 만들어지고, 안쪽 가중층은 치료 효과를 제공하는 압력을 전달합니다. 현대 가중 담요는 온도 조절 기술을 통합하여 연중 내내 편안함을 보장합니다. 무게 분배는 신중하게 계산되며, 사용자의 체중의 약 10%가 권장되어 최적의 압력을 제공하면서 불편함 없이 사용할 수 있습니다. 이러한 담요는 수면 품질 개선부터 불안감과 스트레스 완화까지 다양한 용도로 활용됩니다. 특히 실수증, 불안 장애, 자폐, 감각 처리 문제를 겪는 사람들에게 유익합니다. 가중 담요의 다용성은 밤 시간 외에도 독서나 명상과 같은 주간 활동 중 이완을 위해 사용할 수 있도록 확장되었습니다.